ATELIERS

Samedi 12 avril - 14h-22h - À Alenya

Ateliers Souffle de printemps

14h15-16h15 : Yoga du son (2h) - 20€
Une pratique douce alliant postures accessibles, respiration et exploration vocale. Les vibrations sonores vous accompagnent vers un état de détente profonde, libérant les tensions et harmonisant le corps et l'esprit.16h30-17h30 : Atelier Réflexion personnelle "Nouveau Souffle" (1h) - 10€
Un temps de réflexion personnelle guidée pour faire le point sur ce qui émerge en vous en cette saison de renouveau. À travers des exercices d'écriture et de visualisation, vous explorerez ce que vous souhaitez laisser partir et ce que vous désirez voir fleurir dans votre vie.17h45-19h15 : Atelier Création d’un petit carnet japonais en accordéon (1h30) - 20€
Découvrez l'art délicat du papier japonais en créant un carnet accordéon. Une activité méditative où la précision du geste invite à la présence. Vous repartirez avec votre création, support idéal pour recueillir vos inspirations printanières.19h15-20h15 : Repas partagé (auberge espagnole)
Un moment convivial d'échange et de partage autour des mets que chacun aura apportés. L'occasion de créer du lien et de poursuivre les échanges dans une ambiance chaleureuse.20h30-21h30 : Bain sonore aux gongs - PLEINE LUNE (1h) - 15€
Pour clôturer cette journée, laissez-vous bercer par les sons apaisants des gongs, bols et autres instruments. Une immersion sonore propice à une profonde relaxation, amplifiant les bienfaits des pratiques précédentes.

=> Pass complet (tous les ateliers) : 35€

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Informations pratiques :

PONT de l'ascension 2025

Du jeudi 29 mai au dimanche 1er juin

Festival PRINTEMPS Éclosion

Laissez éclore tous vos possibles, au cœur du printemps

A la salle APMA, au Barcarès

Nous vous donnons rendez-vous pour une parenthèse de 4 jours. Un temps suspendu pour vous reconnecter à votre essence et accompagner votre propre éclosion.

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UN TEMPS POUR SOI

Un chemin unique, le vôtre

Comme les branches d'un arbre qui s'étendent vers le ciel, notre programme offre de multiples voies d'exploration. Chaque atelier est une feuille unique sur cet arbre de vie, vous permettant de composer votre propre mélodie intérieure.

UN temps ensemble

Notre promesse

Nous déposons dans chaque instant la tendresse de nos cœurs et la lumière de nos âmes. Notre vœu le plus cher :

REFLEXION PERSONNELLE

Création d'objets symboliques

BIODANZA & YOGA

bains sonores & Gongs

Christine

Professeure de Biodanza.
Pendant 35 ans, j’ai exercé mon métier de soignante dans divers instituts. Ces années passées à soutenir, prendre soin, accompagner les enfants ainsi que les adultes, me confèrent une belle connaissance de l'être humain.
Ma première expérience de biodanza a été un premier élément déclencheur dans la décision d'améliorer la qualité de ma vie. J'ai découvert que c'était un formidable outil pour prendre soin de la santé et développer l'expression des potentiels humains. Lors de ces années j'ai appris à faire confiance à mon ressenti et j'ai commencé à faire des choix en fonction de mes désirs.
J'ai intégré l'école Biodanza Toulouse Occitanie. Ces trois années de rendez- vous mensuels avec mon groupe, mes amis , m'ont permis de continuer à enrichir et développer la qualité de mes relations avec les autres. Ce qui a nourri et stimulé la croissance de mes potentialités. Aujourd'hui, j'ai envie de transmettre la joie et le plaisir de danser, de proposer ce voyage de transformation qui favorise le lien entre humains, permet de se reconnecter à soi et de se sentir pleinement vivant.

• En savoir plus sur Christine

Marie

Professeur de Yin Yoga, Yoga du son, Yoga sur chaise et praticienne en soins énergétiques.
Après une carrière dans le graphisme et la communication, j'ai entrepris un chemin de transformation personnelle à travers le Qi Qong, le yoga et pratiques énergétiques.
Mon background en danse et en théâtre m'a permis de développer une conscience corporelle profonde, allant au-delà de la dimension physique.
Mes voyages et les différentes rencontres que j'ai pu faire tout au long de ce chemin, m'ont ouvert à différentes perspectives culturelles et philosophiques. J'approche les différentes disciplines que je propose comme un accompagnement à sensibilité chamanique qui vous invite à explorer vos dimensions intérieures.
Ma pratique vise à vous guider avec bienveillance vers un état de connexion et de bien-être.

• En savoir plus sur Marie Arconte

Camille

Analyste de données le jour, et passionnée d'arts plastiques depuis l'enfance, Camille allie rigueur et créativité.
Initiée à diverses approches humanistes (Communication Non Violente (CNV), l’écoute active de Carl Roger, l’Élément Humain de Will Schutz), ainsi que des outils de connaissance de soi comme l’Énnéagramme, Camille approfondit aujourd'hui son parcours avec une formation en thérapie systémique. Son engagement l'a également menée à être bénévole sur des lignes d'écoute téléphonique, auprès de personnes traversant des moments difficiles. Elle pratique également le yoga et la méditation.
Au festival, Camille animera des ateliers de réflexion personnelle et création d'objets symboliques. Une invitation à explorer votre créativité dans tout en donnant du sens à votre chemin de vie.

APMA INTERNATIONAL

A 5min à pied de la plage

Au Barcarès, à 150m de la plage
13 Rue Vauban, 66420 Le Barcarès

Des parkings gratuits sont disponibles à proximité

• Itinéraire vers le lieu

Les tarifs

Festival de 4 jours

Nous avons préparé des prix tout doux, pour que cet événement soit accessible à tous.

Le format festival permet, au choix, de s'inscrire à la carte à certains ateliers, ou bien de suivre une ou plusieurs journées complètes. Et même participer à l'ensemble des ateliers grâce au Pass 5 jours.

A savoir : l'hébergement et les repas ne sont pas inclus. Nous organiserons un système de repas partagés pour ceux qui souhaitent y participer, afin de limiter les temps de préparation des repas, et de pouvoir pleinement profiter du stage.

Nombre de places limité à 15 personnes

à la carte

Pour découvrir 1 ou plusieurs ateliers

5 à 25€
/atelier

-30% si vous vous inscrivez à plus de 5 ateliers

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à la journée

Offrez-vous une ou plusieurs journées

50 à 60€
/jour

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Illimité

Pour suivre l'intégralité du festival

160€

Si inscription avant le 1er mai
200€ au-delà

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Biodanza

Biodanza
Au rythme de la danse, à la rencontre de l’autre

Dans cet atelier, nous vous invitons à explorer un espace de liberté où chacun peut s’exprimer pleinement, porté par le rythme et l’énergie du moment.
Chaque danse devient un moyen d’explorer notre rapport à nous-mêmes et aux personnes qui nous entourent.
C’est une invitation à se laisser guider par le rythme et à créer une harmonie ensemble.
Ce moment de partage offre l’occasion de se découvrir, de se laisser porter ensemble par le mouvement et de célébrer la richesse du lien à soi et aux autres.

Jeudi 29/05 10h-12h

• Animé par Christine

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Voyage vibratoire

Voyage sonore au coeur des contes

Offrez-vous une pause régénératrice et laissez-vous envelopper par les vibrations harmonieuses d'instruments méditatifs, favorisant une relaxation profonde. Un voyage sonore pour recharger votre énergie et clarifier votre esprit avant les activités de l'après-midi.

Jeudi 29/05 13h-13h45
Vendredi 30/05 13h-13h45
Samedi 30/05 13h30-14h15
Dimanche 01/06 13h15-14h00

• Animé par Marie

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RÉFLEXION PERSONNELLE

Mon cocon, ma coquille

Cet atelier de réflexion personnelle guide les participants à identifier les éléments qui créent sécurité et bien-être dans leur vie quotidienne. À travers des exercices de réflexion et d'introspection, chacun explore ce qui constitue son espace vital nourrissant et régénérant.

Jeudi 28/05 14h-15h

Animé par Camille

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ART THÉRAPIE

Portrait Éclosion Métamorphose artistique

Cet atelier propose une expérience créative où chaque participant réalise un portrait en collage de couleurs représentant sa transformation personnelle. À travers la sélection intuitive de teintes, de textures et de formes, les participants matérialisent visuellement leur processus d'éclosion et les différentes facettes de leur évolution. Cette approche artistique permet d'exprimer de manière symbolique le cheminement intérieur, en révélant tant les aspects visibles que les dimensions plus subtiles de la métamorphose personnelle.

Animé par Camille

Jeudi 28/05 15h-17H45

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Yoga

Yin Yoga & Nidra

Yin : Un pratique douce et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga invite à ralentir, à plonger dans la sensation et à libérer les tensions profondes du corps et de l'esprit.
Nidra : Découvrez l'art de la relaxation consciente. Allongé confortablement, laissez-vous porter par une méditation guidée qui apaise le mental et détend le corps en profondeur. Un véritable baume pour l'esprit dans notre quotidien souvent agité.

Jeudi 28/05 18h00-19h30

• Animé par Marie

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Voyage vibratoire

Bain sonore aux gongs

Immergez-vous dans les vibrations profondes et apaisantes des gongs. Cette expérience sonore enveloppante vous invite à un voyage intérieur, favorisant la relaxation profonde et l'équilibre énergétique. Laissez les ondes sonores apaiser votre esprit et restaurer votre harmonie.

Jeudi 29/05 21h-22h30
Vendredi 30/05 21h-22h30
Samedi 30/05 21h-22h30 (suivi d'une cérémonie à la plage)
Dimanche 01/06 17h-18h

Animé par Marie, Christine & Camille

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Yoga

Yin Yoga

Yin : Un pratique douce et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga invite à ralentir, à plonger dans la sensation et à libérer les tensions profondes du corps et de l'esprit.

Vendredi 29/05 9h-9h45

• Animé par Marie

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Réflexion personnelle

Ce qui me retient

Un atelier introspectif et personnel pour identifier et comprendre les freins qui vous empêchent d'être pleinement vous-mêmes. Nous explorerons avec douceur ces croyances limitantes qui retiennent vos rêves et vos élans. Un espace de réflexion bienveillant pour transformer ces obstacles en tremplins vers notre épanouissement.

Vendredi 29/05 10h30-12h

Animé par Camille

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sagesse ancestrale

Atelier roue des 7 directions

Guidés par le rythme ancestral du tambour, nous explorerons les 7 directions sacrées de la tradition amérindienne. Un voyage initiatique où chaque direction - Est, Sud, Ouest, Nord, Ciel, Terre et Centre - nous révèle sa sagesse unique. Dans cet espace sacré, laissez-vous porter par les enseignements millénaires pour éclairer votre chemin intérieur.

Vendredi 29/05 14h00-15h30

• Animé par Marie

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ART THÉRAPIE

Poupée japonaise en papier

L'atelier "Poupée japonaise" invite les participants à créer une délicate figurine en papier, inspirée des traditions nippones, symbolisant leur renaissance personnelle. En pliant et assemblant des papiers aux couleurs printanières, chacun donne forme à une représentation artistique de son cheminement vers l'éclosion de soi. Cette création manuelle devient un miroir poétique du déploiement intérieur, où chaque pli et couleur raconte une étape du passage de la dormance à l'épanouissement, à l'image des cerisiers en fleurs.

Vendredi 29/05 15h45-18h15

Animé par Camille

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Biodanza

Biodanza
Mon corps, source de bien être et d'harmonie

Le corps est un espace de liberté, d’épanouissement et d’expression, un lieu où se rencontrent sensations, émotions. Cet atelier est une invitation à redécouvrir son corps autrement, à le percevoir comme un véritable espace de bien-être et d’exploration.
À travers le mouvement, nous apprendrons à écouter notre corps, à libérer les tensions et à dépasser les limites imposées.. En nous reconnectant à nos sensations profondes, nous ouvrirons un nouvel espace d’expression authentique et de liberté intérieure.

Vendredi 30/05 17h30-19h30

• Animé par Christine

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Méditation

Lever de soleil au tambour

Moment de connexion matinale où les participants accueillent l'aube au rythme des percussions. En jouant du tambour face au soleil naissant, chacun synchronise ses battements avec la lumière croissante, symbolisant l'éclosion personnelle. Cette pratique simple et méditative permet de célébrer ensemble le cycle du renouveau et d'ancrer physiquement l'énergie du réveil dans notre corps.

Samedi 30/05 6h-7h30

• Animé par Marie

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Yoga

Yoga du son

Explorez votre voix dans toute sa liberté lors de ce moment unique où le chant devient une immersion dans les vibrations profondes de votre être. Dans un cadre bienveillant, vous serez guidé pour laisser émerger naturellement les sons qui résonnent en vous, libérant les énergies du corps et de l’esprit, sans jugement ni attente. Chaque vibration, chaque son, aura un impact sur votre corps et votre esprit, créant une harmonie subtile et apaisante.

Samedi 30/05 8h45-10h

• Animé par Marie

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Biodanza

Biodanza
Grandir et se déployer

Grandir et se déployer symbolise un processus d’évolution continue où chaque étape nous rapproche de notre plein potentiel. C’est un voyage qui ouvre la voie à de nouvelles possibilités. Cet atelier vous invite à l’entreprendre en vous connectant à vos ressources intérieures et en libérant ce qui vous retient, afin d’explorer pleinement votre potentiel.

Samedi 30/05 10h30-12h30

• Animé par Christine

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réflexions personnelles

Les parties de moi

Dans cet atelier cathartique, laissez vos mains modeler dans l'argile les différentes parties qui vous habitent et vous animent. À travers un processus guidé, donnez forme à vos forces comme à vos freins, vos lumières comme vos ombres. Un voyage transformateur où la terre devient le miroir de votre réconciliation intérieure, permettant à chaque partie de trouver sa juste place.

Samedi 30/05 14h30-15h30

Animé par Camille

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création d'objet symbolique

"Les parties de moi" en argile

Dans cet atelier cathartique, laissez vos mains modeler dans l'argile les différentes parties qui vous habitent et vous animent. À travers un processus guidé, donnez forme à vos forces comme à vos freins, vos lumières comme vos ombres. Un voyage transformateur où la terre devient le miroir de votre réconciliation intérieure, permettant à chaque partie de trouver sa juste place.

Samedi 30/05 15h45-18h15

Animé par Camille

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YOGA

Yoga du rire

Une séance joyeuse où le rire devient une pratique de yoga accessible à tous, guidée par des exercices ludiques et libérateurs. À travers des consignes simples, découvrez comment le rire simulé se transforme naturellement en rire authentique et contagieux. Une expérience unique pour libérer les tensions et réveiller votre joie de vivre.

Samedi 30/05 18h30-19h

Animé par Camille

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Cérémonie

Cérémonie à la plage

Participez à un rituel puissant de libération. Vous serez invités à écrire ce que vous souhaitez transmuter, avant de confier symboliquement vos mots aux flammes purificatrices. Un moment pour honorer vos transitions, célébrer vos nouveaux départs et vous relier à la force des éléments. Une expérience profonde de lâcher-prise et de renouveau, bercée par le chant des vagues.

Samedi 30/05 21h00-22h30

• Animé par Marie

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SPIRITUALITÉ

Méditation en silence à la bougie

Osez l'expérience de la méditation en silence, une pratique accessible à tous. Guidé par la flamme d'une bougie, accordez-vous ce moment pour explorer le calme intérieur. Une opportunité unique de vous initier ou d'approfondir cette pratique apaisante.

Dimanche 01/06 8h-8h45

Animé par Camille

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Yoga

Yoga doux

Éveillez votre corps en douceur avec une pratique de yoga adaptée à tous les niveaux. Enchaînez des postures fluides et accessibles pour assouplir vos muscles, apaiser votre esprit et harmoniser votre souffle. Un moment bienveillant pour vous connecter à vous-même et débuter la journée sereinement.

Dimanche 01/06 9h-9h45

• Animé par Marie

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Biodanza

Biodanza
S'accueillir tel que l'on est et s'ouvrir à de nouvelles possibilités

Dans cet atelier, nous explorerons ensemble le chemin de l’acceptation de soi et de l’ouverture à de nouvelles possibilités. En reconnaissant notre valeur et en cultivant un regard bienveillant sur nous-mêmes.C’est une invitation à grandir et à s’épanouir pleinement, en nous accueillant tels que nous sommes et en ouvrant la voie à ce que nous pouvons devenir.

Dimanche 01/06 10h-12h

• Animé par Christine

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Création d'objets symboliques

Omamori
porte-bonheur japonais

Laissez-vous guider pas à pas dans la création de votre talisman personnel de bonheur inspiré des amulettes japonaises "Omamori". Dans cet Cet atelier d'art-thérapie, vous serez accompagné(e) accompagne à chaque étape jusqu'à la réalisation finale de votre amulette porteuse de joie. Vous découvrirez les techniques pour travailler les matériaux (tissus, fils, perles) et intégrer vos ressources positives dans cette création personnelle. Chacun pourra réussir sa création, quel que soit son niveau artistique (grand débutant comme avancé). Tout le matériel est fourni. Repartez avec votre Omamori unique, créé sous un guidage attentif et bienveillant.

Dimanche 01/06 14h15-16h45

Animé par Camille

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CERCLE DE PAROLE

Cercle de partages

Dans un espace bienveillant, partagez ce que vous choisissez d'abandonner pour la nouvelle année. Ce cercle sacré vous invite à exprimer vos intentions de lâcher-prise, soutenu par l'énergie collective. Un moment puissant pour verbaliser vos choix et vous libérer.

Dimanche 01/06 18h-19h

Animé par Marie & Camille

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