WEEK-END

Du vendredi 3 au dimanche 5 octobre

Festival LIBERTÉ

Quand le corps retrouve sa voix

0ù : A la salle APMA
13 Rue Vauban 66420 Le Barcarès

Un weekend pour expérimenter dans le corps, à travers des ateliers où l'on ose se donner la permission de se reconnecter à ses élans, à ses envies.

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à la carte

Pour découvrir 1 ou plusieurs ateliers

10 à 20€
/atelier

-30% si vous vous inscrivez à plus de 5 ateliers
-50% si vous vous inscrivez à plus de 10 ateliers

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à la journée

Offrez-vous une ou plusieurs journées

60€
/jour

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Illimité

Pour suivre l'intégralité du festival

80€

Si inscription avant le 15 septembre
100€ au-delà

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1 journée

Samedi 1er novembre

La Toussaint Autrement

Se souvenir, c'est aussi choisir de continuer à avancer avec amour.

0ù : A la salle Sweet Om St Vicens Las Cobas
(avec les hamacs de yoga/cocons)
89 Av. Jean Mermoz
66000 Perpignan

Cette année, nous vous proposons de vivre la Toussaint différemment. Plutôt que de nous enfermer dans la tristesse, venons ensemble honorer ce qui a été et célébrer ce qui continue à vivre en nous.
Honorons ce qui nous est précieux tout en cultivant la joie d'être ensemble, ici et maintenant.
Une journée dédiée à cette transmission invisible, pour accueillir avec gratitude tous ces héritages du cœur qui font de nous qui nous sommes aujourd'hui. Un temps de partage et de lumière intérieure, parce que se souvenir, c'est aussi choisir de continuer à avancer avec amour.

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La journée

Le programme

• Découvrir les ateliers

la journée

Pour honorer le caractère particulier de cette journée, nous avons conçu un parcours complet à vivre dans son intégralité

35€

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WEEK-END

Du vendredi 3 au dimanche 5 octobre

Festival LIBERTÉ

Quand le corps retrouve sa voix

0ù : A la salle APMA
13 Rue Vauban 66420 Le Barcarès

Un weekend pour expérimenter dans le corps, à travers des ateliers où l'on ose se donner la permission de se reconnecter à ses élans, à ses envies.

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UN TEMPS POUR SOI

Un chemin unique, le vôtre

Un weekend pour reconnecter à votre corps, à vos instincts et cet élan de vie en vous.

UN temps ensemble

Notre promesse

Nous déposons dans chaque instant la tendresse de nos cœurs et la lumière de nos âmes. Notre vœu le plus cher :

REFLEXION PERSONNELLE

ART THÉRAPIE

DANSE & YOGA

bains sonores

Camille

Analyste de données le jour, et passionnée d'arts plastiques depuis l'enfance, Camille allie rigueur et créativité.
Initiée à diverses approches humanistes (Communication Non Violente (CNV), l’écoute active de Carl Roger, l’Élément Humain de Will Schutz), ainsi que des outils de connaissance de soi comme l’Énnéagramme, Camille approfondit aujourd'hui son parcours avec une formation en thérapie systémique. Son engagement l'a également menée à être bénévole sur des lignes d'écoute téléphonique, auprès de personnes traversant des moments difficiles. Elle pratique également le yoga et la méditation.
Au festival, Camille animera des ateliers de réflexion personnelle et création d'objets symboliques. Une invitation à explorer votre créativité dans tout en donnant du sens à votre chemin de vie.

Adrien

Facilitateur engagé pour la transition écologique et professeur de yoga formé en Inde, Adrien tisse des ponts entre intériorité et action collective.Après plusieurs années à Londres à explorer l’équilibre entre ses engagements dans des initiatives à impact et sa présence à lui-même, il se consacre aujourd’hui à l’accompagnement des organisations en transition via Sensibiliser.com. Il conçoit et anime des ateliers collaboratifs liés aux enjeux climatiques, à la coopération et à la mise en mouvement (Fresque du Climat, Design Thinking, etc ...).Formé au Yoga Hatha et à l’Ashtanga à Varkala, il propose une pratique douce et accessible, centrée sur le souffle, la lenteur et la présence au corps. Il s’inspire d’expériences sensibles mêlant mouvement libre et lien au vivant.

• En savoir plus sur Adrien Fabre

APMA INTERNATIONAL

Centre APMA

Au Barcarès, à 150m de la plage
13 Rue Vauban, 66420 Le Barcarès

A 5min à pied de la plage

Des parkings gratuits sont disponibles à proximité

Possibilité de dormir sur place en mode dortoir rudimentaire (15€/nuit)

• Itinéraire vers le lieu

à la carte

Pour découvrir 1 ou plusieurs ateliers

10 à 20€
/atelier

-30% si vous vous inscrivez à plus de 5 ateliers
-50% si vous vous inscrivez à plus de 10 ateliers

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à la journée

Offrez-vous une ou plusieurs journées

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Si inscription avant le 15 septembre
100€ au-delà

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Yoga

Yoga du souffle

Un moment doux pour relâcher la semaine et se déposer. À travers des respirations simples et quelques mouvements accessibles, nous ouvrons un espace intérieur de calme et de liberté.
Accessible à tous, même aux débutants.

Vendredi 03/10 18h00-19h00

Animé par Adrien

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Art thérapie

Art Thérapie - Ma liberté

Cet atelier d'art-thérapie vous invite à explorer votre rapport à la liberté à travers l'expression créative.Guidé pas à pas, vous utiliserez les pastels gras et secs, les feutres, le collage et les crayons et stylos pour exprimer votre chemin de liberté.

Vendredi 03/10 20h00-22h00

Animé par Camille

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Yoga

Yoga

Un atelier énergisant pour réveiller le corps et l’esprit. Par le souffle et le mouvement, nous laissons monter une vitalité joyeuse qui prépare à la journée.
Un temps d’intégration qui relie souffle, mouvement et présence. Nous ancrons dans le corps et dans le cœur la liberté explorée tout au long du week-end.
Ouvert à tous, chacun avance à son rythme.

Samedi 04/10 9h00-10h15
Dimanche 05/10 9h00-10h15

Animé par Adrien

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Danse

Danse intuitive - Mon instinct animal

Un voyage guidé par le tambour pour explorer différentes énergies animales : la force, la fluidité, la vitesse, l’instinct, la joie… Entre mouvement libre et expression instinctive, chacun laisse émerger sa part sauvage.
Accessible à tous, chacun peut explorer à sa manière.

Samedi 04/10 10h30-12h30

Animé par Adrien

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Voyage vibratoire

Voyage sonore au coeur des contes

Offrez-vous une pause régénérante dans l'après-midi avec cette sieste sonore apaisante. Allongé(e) confortablement, laissez-vous porter par un paysage musical doux et enveloppant, spécialement conçu pour favoriser la détente profonde. Sons de la nature, musiques méditatives et vibrations harmonieuses vous accompagnent dans un lâcher-prise total. Ce moment de repos conscient permet à votre corps et votre esprit de se ressourcer, facilitant la digestion tout en vous préparant sereinement pour la suite de la journée.

Samedi 04/10 13h30-14h15
Dimanche 05/10 14h00-14h45

Animé par Camille

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art thérapie

Masque en plâtre

Dans cet atelier, vous créerez votre propre masque en plâtre sur votrre visage, tout en réfléchissant aux différents "masques" que nous portons au quotidien. Entre création artistique et questionnement personnel, ce temps vous permettra d'explorer les facettes de votre personnalité : celles que vous montrez, celles que vous cachez, et celles que vous aimeriez révéler. Une démarche créative pour mieux comprendre votre identité et votre rapport aux autres.

Samedi 04/10 17h00-19h00

Animé par Camille

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développement personnel

Réflexion Personnelle - Mes masques, mes murs

Un temps d'introspection guidée pour explorer les barrières que nous construisons autour de nous. Dans un cadre sécurisant et confidentiel, cet atelier vous accompagne dans une réflexion sur vos mécanismes de protection : quels masques portez-vous selon les situations ? Quels murs avez-vous érigés et pourquoi ? À travers des exercices de questionnement et d'écriture, vous pourrez identifier ces défenses et réfléchir à celles qui vous servent encore ou vous limitent aujourd'hui.

Samedi 04/10 14h30-16h45

Animé par Camille

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cérémonie

Cérémonie de libération à la plage

Tambours en harmonie – Cérémonie de libertéUn cercle de percussions où les rythmes se mêlent, se répondent et montent ensemble. Un moment de connexion et de célébration, où le groupe devient un seul battement.
Ouvert à tous, pas besoin de savoir jouer du tambour.
La soirée se terminera à la plage pour y déposer tout ce dont nous voulons nous délester, sur ce chemin de liberté.

Samedi 04/10 20h30-22h00

Animé par Adrien & Camille

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méditation

Lever de soleil & Méditation à la plage

Commencez la journée en beauté avec cette expérience contemplative face à la mer. Rendez-vous sur la plage pour accueillir les premiers rayons du soleil dans un moment de méditation collective. Entre respiration consciente, écoute des éléments naturels et observation silencieuse, vous vivrez un instant privilégié de connexion avec la nature et vous-même. Un réveil en douceur qui nourrit l'âme et offre une perspective apaisante pour la journée à venir.

Dimanche 05/10 7h30-8h30

Animé par Camille

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ART THÉRAPIE

Argile modeler avec son corps

Redécouvrez le plaisir tactile et l'expression corporelle à travers le modelage d'argile. Cet atelier sensoriel vous invite à créer non seulement avec vos mains, mais avec tout votre corps, en laissant s'exprimer vos gestes instinctifs. Sans contrainte de résultat, explorez la matière, sa plasticité et sa résistance, tout en développant une relation plus intime avec vos sensations physiques. Un moment de lâcher-prise où le mouvement et la créativité se rencontrent.

Dimanche 05/10 10h30-13h00

Animé par Camille

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développement personnel

Réflexion Personnelle - Ce que j'ai envie de vivre

Un atelier d'exploration de vos désirs et aspirations profondes. Dans un espace d'introspection, vous serez invité(e) à identifier ce qui vous anime vraiment : vos rêves, vos projets, vos envies secrètes ou assumées. Clarifierez vos intentions et peut-être découvrirez des pistes pour donner vie à ce qui vous tient à cœur.

Dimanche 05/10 15h00-16h15

Animé par Camille

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théatre

Atelier Théatre - Le chemin de liberté

Explorez votre liberté d'expression à travers les outils du théâtre. Cet atelier vous propose de jouer avec votre voix, votre corps et vos émotions pour incarner différentes facettes de la liberté. Improvisations guidées, exercices de présence et mini-créations collectives vous permettront de dépasser vos inhibitions et d'explorer de nouveaux territoires expressifs. Un espace de jeu et d'expérimentation où chacun peut révéler sa singularité.
Un moment collectif d'affirmation et de partages, pour clôturer ce week-end sur le thème de la liberté !

Dimanche 05/10 16h30-19h30

Animé par Camille

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Yoga

Yoga doux

Sentir son esprit s'éveiller, Sentir son corps sortir de l'engourdissement du sommeil, s'étirer en douceur, apprécier chaque mouvement, c'est l'invitation que propose une séance de yoga doux du matin.
Pensé pour tous public, ces séances de yoga doux vous apporte toute la détente dont vous avez besoin.

Animé par Marie

Danse

Biodanza

Cet atelier propose de danser avec les mémoires qui nous habitent, celles qui nous façonnent et nous relient à nos origines. Nous portons en nous les traces de ceux qui font partie de notre histoire — qu’ils soient encore présents ou qu’ils aient quitté ce monde — ainsi que leurs trésors, leurs dons et leur sagesse. Même invisibles, ces présences nous accompagnent et influencent nos vies. Novembre nous invite à accueillir le renouveau, à choisir ce que nous voulons réellement vivre, à célébrer la Vie, sa joie et sa générosité. Ensemble, laissons-la nous traverser… et dansons la Vie.

Animé par Christine

Voyage vibratoire

Voyage sonore au coeur des contes

Offrez-vous cet instant ressource, bercé(e) par la voix douce d’une conteuse et les résonances d’un voyage sonore.
Laissez votre corps se déposer, votre esprit s’évader. Peu à peu, une détente profonde vous enveloppe, semblable à la quiétude d’un réveil après une douce sieste.

Animé par Marie

Objet symbolique

Atelier Création d'un Autel

Créez votre propre espace sacré personnel, un autel méditatif qui honore ce qui vous tient à cœur. Cet atelier vous guidera dans le choix des éléments symboliques, l'agencement et l'intention qui donnera vie à votre création. Repartez avec votre autel pour l'installer chez vous.

Animé par Camille

Voyage vibratoire

Bain sonore cocon aux Gongs

A l'intérieur d'un cocon hamac, immergez-vous dans les vibrations profondes et apaisantes des gongs. Cette expérience sonore enveloppante vous invite à un voyage intérieur, favorisant la relaxation profonde. Laissez les ondes sonores apaiser votre esprit et restaurer votre harmonie.

Animé par Marie, Christine et Camille

Partage

Cercle de paroles

Dans un espace bienveillant, vous pourrez partager vos émotions, vos pensées à l'issue de cette journée particulière. Aucune obligation, c'est un espace d'accueil et d'écoute, sans jugements ni conseils.

Animé par Camille

Samedi 1er novembre

La Toussaint Autrement

0ù : A la salle Sweet Om St Vicens Las Cobas
(avec les hamacs de yoga/cocons)
89 Av. Jean Mermoz
66000 Perpignan

Cette année, nous vous proposons de vivre la Toussaint différemment. Plutôt que de nous enfermer dans la tristesse, venons ensemble honorer ce qui a été et célébrer ce qui continue à vivre en nous.
Honorons ce qui nous est précieux tout en cultivant la joie d'être ensemble, ici et maintenant.
Une journée dédiée à cette transmission invisible, pour accueillir avec gratitude tous ces héritages du cœur qui font de nous qui nous sommes aujourd'hui. Un temps de partage et de lumière intérieure, parce que se souvenir, c'est aussi choisir de continuer à avancer avec amour.

la journée

Pour honorer le caractère particulier de cette journée, nous avons conçu un parcours complet à vivre dans son intégralité

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Samedi 1er novembre

La Toussaint Autrement

Se souvenir, c'est aussi choisir de continuer à avancer avec amour.

0ù : A la salle Sweet Om St Vicens Las Cobas
(avec les hamacs de yoga/cocons)
89 Av. Jean Mermoz
66000 Perpignan

Cette année, nous vous proposons de vivre la Toussaint différemment. Plutôt que de nous enfermer dans la tristesse, venons ensemble honorer ce qui a été et célébrer ce qui continue à vivre en nous.
Honorons ce qui nous est précieux tout en cultivant la joie d'être ensemble, ici et maintenant.
Une journée dédiée à cette transmission invisible, pour accueillir avec gratitude tous ces héritages du cœur qui font de nous qui nous sommes aujourd'hui. Un temps de partage et de lumière intérieure, parce que se souvenir, c'est aussi choisir de continuer à avancer avec amour.

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La journée

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la journée

Pour honorer le caractère particulier de cette journée, nous avons conçu un parcours complet à vivre dans son intégralité

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