Un espace pour prendre soin de soi
Yoga & Art thérapie
Atelier Transformance est une association qui organise des ateliers collectifs, des stages, ainsi que des accompagnements individuels.
Ces propositions s’appuient sur des pratiques créatives, corporelles et relationnelles, notamment l’art-thérapie, l’expression artistique, le mouvement, la parole et des outils de connaissance de soi.
Ce que nous proposons
Accompagnement individuel
Un suivi personnalisé qui intègre l'art-thérapie, l'écoute active et des approches humanistes, pour cheminer à votre propre rythme.
Atelier collectifs
Des ateliers et stages en groupe qui mêlent art-thérapie, expression corporelle et outils de connaissance de soi — pour explorer, partager et cheminer ensemble.
Programme à venir
une démarche solidaire
Le format associatif
ATELIER Transformance est un engagement bénévole, porté par une double mission :
rendre l'accompagnement thérapeutique accessible à ceux qui ne le peuvent pas,
et faire découvrir des approches psycho-corporelles comme l'art thérapie, le jeu de sable ou le yoga.
ATELIER Transformance est une association à but non lucratif. Ce format nous permet de proposer des accompagnements gratuits à ceux qui ne peuvent pas se le permettre.En participant aux ateliers et aux séances au tarif solidaire, vous permettez à l'association de proposer des accompagnements gratuits à ceux qui ne peuvent pas se le permettre.
L'équipe
Adrien Fabre
Facilitateur engagé pour la transition écologique et professeur de yoga formé en Inde, Adrien tisse des ponts entre intériorité et action collective.
Après plusieurs années à Londres à explorer l’équilibre entre ses engagements dans des initiatives à impact et sa présence à lui-même, il se consacre aujourd’hui à l’accompagnement des organisations en transition via Sensibiliser.com. Il conçoit et anime des ateliers collaboratifs liés aux enjeux climatiques, à la coopération et à la mise en mouvement (Fresque du Climat, Design Thinking, etc ...).
Formé au Yoga Hatha et à l’Ashtanga à Varkala, il propose une pratique douce et accessible, centrée sur le souffle, la lenteur et la présence au corps. Il s’inspire d’expériences sensibles mêlant mouvement libre et lien au vivant.
Camille Chaudet
Psychopraticienne et art thérapeute elle accompagne les adultes en individuel et en groupe, à travers des espaces d'exploration créative et symbolique — jeu de sable, art thérapie, travail psycho-corporel — invitant chacun à mettre des formes sur ce qui est difficile à dire, et à retrouver le chemin vers soi.
Analyste de données le jour, elle a construit sa pratique thérapeutique en parallèle, à travers du bénévolat sur des lignes d'écoute et une formation approfondie en thérapies brèves, systémie et art thérapie. Elle s'appuie sur des approches humanistes comme la CNV, l'écoute active de Carl Rogers, l'accompagnement au psycho trauma, enrichies par une pratique personnelle du yoga et de la méditation.
Accompagnement individuel
Un suivi personnalisé qui intègre l'art-thérapie, l'écoute active et des approches humanistes, pour cheminer à votre propre rythme.
Ma façon de travailler
Un espace pour se retrouver
Ce que je propose, c'est un espace bienveillant et sécurisant, où quelque chose peut se déposer, se montrer, commencer à se transformer.
Pendant les séances, je vous accompagne dans l'exploration de ce qui se passe en vous — émotions, réactions, parts de vous-même qui cherchent à être entendues. Car chaque personne porte en elle des ressources profondes. Il s'agit moins de tout résoudre que de retrouver le chemin vers soi — à son propre rythme, selon ce qui est juste pour chacun.
Les parts de soi
Nous portons tous en nous une multiplicité de parts — des émotions contradictoires, des élans qui s'opposent, des voix intérieures qui peinent à coexister. Une part qui veut avancer, une autre qui freine. Une part blessée, une part qui protège. Une part en colère, une autre qui doute.
Tant qu'elles restent emmêlées à l'intérieur, il est difficile d'y voir clair.
L'approche proposée invite à leur donner une forme concrète et visible — par la création, le symbole, le geste. Les mettre au dehors pour pouvoir les observer, les entendre, comprendre ce que chacune porte.
L'objectif n'est pas de faire taire certaines parts au profit d'autres. Il s'agit de les accueillir toutes — de les réconcilier, de les intégrer. Comme une thérapie familiale à l'intérieur de soi.
Le travail avec l'inconscient
Une grande part de ce qui nous gouverne — nos réactions automatiques, nos croyances profondes, nos schémas répétitifs — échappe au regard conscient. La réflexion seule ne suffit généralement pas à les transformer.
L'art, le symbole et le jeu offrent un chemin différent vers ces couches plus profondes. Lorsqu'on crée, lorsqu'on construit une scène, lorsqu'on laisse venir une image, quelque chose peut s'exprimer au-delà du contrôle mental. L'inconscient travaille dans le symbolique — c'est ce langage qui est au cœur de cette pratique.
Le corps comme allié thérapeutique
Le corps conserve la mémoire de tout ce qui a été traversé. Il porte des tensions, des émotions non élaborées, des traces que l'esprit a parfois dû mettre de côté pour avancer.
C'est pourquoi des approches psycho-corporelles — par le souffle, le son et le mouvement — sont intégrées au travail, afin que le corps puisse prendre toute sa place dans le processus thérapeutique. Toujours dans le respect du rythme de chacun, avec douceur et attention.
Le corps conserve la mémoire de tout ce qui a été traversé. Il porte des tensions, des émotions non élaborées, des traces que l'esprit a parfois dû mettre de côté pour avancer.
C'est pourquoi des approches psycho-corporelles — par le souffle, le son et le mouvement — sont intégrées au travail, afin que le corps puisse prendre toute sa place dans le processus thérapeutique. Toujours dans le respect du rythme de chacun, avec douceur et attention.
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Identifier et accueillir les différentes parts de soi
Démêler ce qui est noué, nommer ce qui était diffus
Sortir des répétitions et retrouver de la liberté dans ses choix
Renforcer la sécurité psychologique intérieure
Les outils
L'art thérapie repose sur un principe simple : la création permet d'exprimer ce que les mots ne peuvent pas toujours dire.
Pas besoin de savoir dessiner, peindre ou modeler. Ce qui compte, c'est ce qui se passe pendant le processus — ce qui émerge, ce qui surprend, ce qui se montre. Chaque médium offre une façon différente d'entrer en contact avec soi.
L'art thérapie
Dessin, pastel et peinture
Tracer des lignes, poser des couleurs, laisser venir des formes. Le dessin et la peinture permettent de mettre en image ce qui est ressenti intérieurement — une émotion, une situation, un état qui résiste aux mots. Ce qui apparaît sur le papier peut parfois étonner, et c'est souvent là que quelque chose se déplace.
Collage
Choisir des images, les découper, les assembler. Le collage permet de composer un paysage intérieur à partir de fragments — sans avoir à créer soi-même. Il laisse une grande liberté et peut révéler des associations inattendues, des liens entre des choses qu'on ne pensait pas reliées.
Modelage et argile
Travailler la matière avec les mains — pétrir, façonner, construire, défaire. Le modelage engage le corps de façon directe et peut permettre de donner une forme concrète à ce qui est encore diffus. Quelque chose se passe dans le fait de tenir la matière entre ses mains, de lui donner une forme — et parfois, de la transformer.
Écriture créative
L'écriture créative est une invitation à laisser venir les mots librement — sans se censurer, sans chercher à bien écrire. Une phrase, une image, un début de récit peuvent ouvrir des portes inattendues vers ce qui est là, en attente d'être dit.
Création d'objets symboliques
Créer un objet de toutes pièces — à partir de matériaux divers, de tissus, de fils, de bois — pour donner une forme concrète à quelque chose d'intérieur. Une part de soi, une émotion, un souvenir, une intention. L'objet créé devient alors un support de travail vivant, que l'on peut observer, modifier, garder.
Le jeu de sable et les constellations sur table
Le bac à sable est un espace de création libre et symbolique. On y dispose des figurines — personnages, animaux, éléments naturels, objets de toutes sortes — et une scène se construit, souvent de façon spontanée.
Les figurines et les objets symboliques jouent ici un rôle central. La main se pose sur l'un plutôt qu'un autre — et quelque chose d'intérieur se matérialise sans avoir eu besoin d'être formulé. Les différentes parts de soi peuvent ainsi prendre forme devant les yeux : être vues, reconnues, mises en relation les unes avec les autres.
Ce paysage intérieur peut alors être contemplé et exploré — sans interprétation imposée, simplement en observant ce qui se montre, et en laissant résonner ce que cela évoque.
Les approches psycho-corporelles
Par le souffle, le son et le mouvement, le corps est invité à participer pleinement au travail thérapeutique.
Le corps n'oublie rien. Il porte des traces que l'esprit a parfois dû mettre à distance. Lui redonner de la place — dans un cadre sécurisé et progressif — peut permettre à des émotions enfouies de circuler à nouveau, et à certains blocages de commencer à se relâcher.
Ces approches viennent compléter et approfondir le travail engagé par l'art thérapie et le travail des parts de soi, selon les besoins et la sensibilité de chaque personne.
Pour qui ?
Une question d'approche avant tout
Ce qui guide cette pratique, ce n'est pas une spécialisation par problématique. C'est une façon de travailler — par la création, le symbole, le corps — et une conviction : que mettre des formes sur ce qu'on vit intérieurement peut ouvrir des chemins là où les mots seuls ne suffisent pas.
Ce travail s'adresse à celles et ceux qui ressentent une certaine appétence pour cette façon d'aborder les choses — qui ont envie d'explorer autrement, de passer par l'image, l'objet, le geste plutôt que par le seul récit verbal.
Cela peut vous correspondre si...
Vous sentez que quelque chose se passe en vous que vous n'arrivez pas tout à fait à nommer ou à comprendre
Vous avez l'impression d'être tiraillé entre différentes parts de vous-même — des élans contradictoires, des réactions qui vous surprennent vous-même
Vous cherchez à comprendre ce qui se répète dans votre vie, vos relations, vos choix
Vous êtes curieux de vous-même et prêt à explorer, y compris là où c'est inconfortable
Vous ressentez que votre corps porte quelque chose que vous n'avez pas encore pu traverser
Vous avez envie d'un espace qui ne soit pas uniquement basé sur la parole
Vous souhaitez mieux vous comprendre grâce à un outil de connaissance de soi comme l'ennéagramme
Les personnes accompagnées
Ce travail est proposé aux adultes qui souhaitent explorer leurs dynamiques internes ou relationnelles à travers une approche créative et symbolique.
En visio
Les séances se déroulent en visio.
Chaque séance dure 1h30.
La Psychopraticienne
Camille Chaudet
Psychopraticienne et art thérapeute elle accompagne les adultes en individuel et en groupe, à travers des espaces d'exploration créative et symbolique — jeu de sable, art thérapie, travail psycho-corporel — invitant chacun à mettre des formes sur ce qui est difficile à dire, et à retrouver le chemin vers soi.
Analyste de données le jour, elle a construit sa pratique thérapeutique en parallèle, à travers du bénévolat sur des lignes d'écoute et une formation approfondie en thérapies brèves, systémie et art thérapie. Elle s'appuie sur des approches humanistes comme la CNV, l'écoute active de Carl Rogers, l'accompagnement au psycho trauma, enrichies par une pratique personnelle du yoga et de la méditation.
Formations
2022-2026 : Ellipsy : Psychopraticien en thérapie brèves - Systemie + Art Thérapie
2025-2026 : Transformance Pro : Executive Coaching
2026 : Psychotrauma - Yoanna Micoud
2026 : Yoga 200h, Sivananda
2025 : Map & Match
2025 : Manager coach - Yaniro
2025 : Radical Collaboration
2023 : Méditation
2022 : L’élément Humain, Rolande Kodsi Maio
2021-2022 : Ennéagramme, CEE
2019 : Assertivité (formation CEGOS + coaching individuel avec Sylvie Grivel)
2018 : CNV (Communication Non Violente)
2018 : Ecoute active de Carl Rogers
Cadre éthique et pratique
La supervision régulière
Mon travail est supervisé de façon régulière par un professionnel expérimenté. La supervision est un espace de recul et d'analyse de ma pratique — un garant essentiel de la qualité de l'accompagnement et de la sécurité des personnes que je reçois. Elle me permet de maintenir une posture juste, d'identifier mes limites de compétence et de m'assurer que chaque suivi se déroule dans les meilleures conditions possibles.
La formation continue
Je m'engage dans une formation régulière et approfondie — approches thérapeutiques, neurosciences, traumatologie, pratiques corporelles. Me former en continu, c'est m'assurer que les outils que je propose sont fondés, actualisés et adaptés aux personnes que j'accompagne.
Un travail thérapeutique personnel
Accompagner les autres suppose d'avoir soi-même cheminé. Un travail thérapeutique personnel approfondi est au fondement de ma pratique — il me permet de rester attentive à ce qui se passe dans la relation thérapeutique, sans projeter ni confondre.
La clarté sur mon périmètre d'intervention
Mon travail ne se substitue pas à une prise en charge médicale, psychiatrique ou psychologique. En cas de besoin, j'oriente sans hésitation vers d'autres professionnels de santé. Je considère la collaboration avec le milieu médical et paramédical comme une ressource précieuse, dans l'intérêt des personnes que j'accompagne.
La Psychopraticienne
Camille Chaudet
Psychopraticienne et art thérapeute elle accompagne les adultes en individuel et en groupe, à travers des espaces d'exploration créative et symbolique — jeu de sable, art thérapie, travail psycho-corporel — invitant chacun à mettre des formes sur ce qui est difficile à dire, et à retrouver le chemin vers soi.
Analyste de données le jour, elle a construit sa pratique thérapeutique en parallèle, à travers du bénévolat sur des lignes d'écoute et une formation approfondie en thérapies brèves, systémie et art thérapie. Elle s'appuie sur des approches humanistes comme la CNV, l'écoute active de Carl Rogers, l'accompagnement au psycho trauma, enrichies par une pratique personnelle du yoga et de la méditation.
Formations
2022-2026 : Ellipsy : Psychopraticien en thérapie brèves - Systemie + Art Thérapie
2025-2026 : Transformance Pro : Executive Coaching
2026 : Psychotrauma - Yoanna Micoud
2026 : Yoga 200h, Sivananda
2025 : Map & Match
2025 : Manager coach - Yaniro
2025 : Radical Collaboration
2023 : Méditation
2022 : L’élément Humain, Rolande Kodsi Maio
2021-2022 : Ennéagramme, CEE
2019 : Assertivité (formation CEGOS + coaching individuel avec Sylvie Grivel)
2018 : CNV (Communication Non Violente)
2018 : Ecoute active de Carl Rogers
Cadre éthique et pratique
La supervision régulière
Mon travail est supervisé de façon régulière par un professionnel expérimenté. La supervision est un espace de recul et d'analyse de ma pratique — un garant essentiel de la qualité de l'accompagnement et de la sécurité des personnes que je reçois. Elle me permet de maintenir une posture juste, d'identifier mes limites de compétence et de m'assurer que chaque suivi se déroule dans les meilleures conditions possibles.
La formation continue
Je m'engage dans une formation régulière et approfondie — approches thérapeutiques, neurosciences, traumatologie, pratiques corporelles. Me former en continu, c'est m'assurer que les outils que je propose sont fondés, actualisés et adaptés aux personnes que j'accompagne.
Un travail thérapeutique personnel
Accompagner les autres suppose d'avoir soi-même cheminé. Un travail thérapeutique personnel approfondi est au fondement de ma pratique — il me permet de rester attentive à ce qui se passe dans la relation thérapeutique, sans projeter ni confondre.
La clarté sur mon périmètre d'intervention
Mon travail ne se substitue pas à une prise en charge médicale, psychiatrique ou psychologique. En cas de besoin, j'oriente sans hésitation vers d'autres professionnels de santé. Je considère la collaboration avec le milieu médical et paramédical comme une ressource précieuse, dans l'intérêt des personnes que j'accompagne.
Psychopraticienne — me situer
Une psychopraticienne, qu'est-ce que c'est ?
La psychopraticienne accompagne des personnes traversant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles — sans que celles-ci relèvent nécessairement d'un trouble psychiatrique.Ce travail s'appuie sur une approche humaniste, qui part du principe que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à son propre cheminement. Le rôle de la psychopraticienne n'est pas de diriger ni de prescrire, mais de créer les conditions pour que quelque chose puisse émerger et se transformer.
Psychopraticienne, psychologue, psychanalyste — quelles différences ?
Ces trois professions travaillent toutes sur le monde intérieur — les émotions, l'inconscient, les schémas de pensée et de comportement. Elles partagent une même attention à la relation thérapeutique comme outil de transformation. Leurs différences portent surtout sur la formation, le cadre et la méthode.
Le psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialiste. Il a suivi des études de médecine complètes, avec une spécialisation en psychiatrie. Il est le seul de ces professionnels à pouvoir poser un diagnostic psychiatrique et prescrire des médicaments. Il intervient notamment dans les situations de souffrance psychique sévère ou de troubles nécessitant un traitement médical.
Le psychologue
Le titre de psychologue est un titre protégé par la loi. Il requiert un master 2 en psychologie (cinq ans d'études universitaires). Le psychologue peut réaliser des bilans psychologiques, poser des diagnostics et orienter vers d'autres professionnels de santé. Il travaille souvent en lien étroit avec le milieu médical.
Le psychanalyste
Le psychanalyste a suivi une formation longue au sein d'un institut de psychanalyse, incluant une analyse personnelle approfondie. Son travail s'ancre dans les théories freudiennes et post-freudiennes — il s'intéresse particulièrement aux processus inconscients, aux répétitions et à l'histoire psychique du sujet. Le titre n'est pas réglementé par l'État en France.
La psychopraticien
Le psychopraticien n'est pas médecin, ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas. Son champ d'action se situe dans l'accompagnement du mieux-être psychologique — aider à traverser des périodes difficiles, comprendre ce qui se répète, retrouver un équilibre intérieur. Le titre n'est pas réglementé par l'État, mais s'appuie sur une formation reconnue dans le champ des thérapies humanistes et relationnelles.
Ce qui les relie
Ces trois approches se complètent. Il n'est pas rare qu'un suivi en psychopratique soit mené en parallèle d'un suivi psychiatrique ou psychologique. L'essentiel est de trouver l'accompagnement qui correspond à ce que l'on traverse — et à ce dont on a besoin à un moment donné de sa vie.
Différentes pratiques
REFLEXION PERSONNELLE
bains sonores & Gongs
Création d'objets symboliques
YOGA & Méditation
Psycho éducation
Jeu de sable
Art thérapie
Thérapie systémique
sweet om del mondo
Un lieu magique
En plein de coeur de Perpignan, à côté de la gare, cette belle bâtisse datant de 1919 a été rénovée en 2020 et mêle le charme de l'ancien (volumes, cayroux, poutres) avec le confort moderne
Des parkings sont disponibles à proximité
Les tarifs
Plusieurs possibilités
Nous avons préparé des prix tout doux, pour que cet événement soit accessible à tous.
Le format festival permet, au choix, de s'inscrire à la carte à certains ateliers, ou bien de suivre une ou plusieurs journées complètes. Et même participer à l'ensemble des ateliers grâce au Pass 5 jours.
Nombre de places limitées à 20 personnes
A LA CARTE
Atelier
Pour découvrir 1 ou plusieurs ateliers
5 à 25€ par atelier
-30% si vous vous inscrivez à plus de 5 ateliers
A LA JOURNEE
Forfait journée
Offrez-vous une ou plusieurs journées
45 à 75€
FULL PASS
Pass 5 jours
Pour suivre l'intégralité du festival
200€
POUR BIEN DÉMARRER L'ANNÉE
Challenge 13 premiers jours
Vous ne pouvez pas assister au festival, ou vous avez envie de continuer l'expérience ? Nous vous proposons un challenge de 13 jours
du 1er au 13 janvier 2025.
1 message par jour
Le Challenge des 13 premiers jours : Prolongez l'état d'esprit du festival pour bien démarrer l'année
Pour découvrir ou continuer à cultiver l'énergie positive et la sérénité que nous aurons partagée ensemble, nous vous proposons une belle aventure de 13 jours à partir du 1er janvier 2025. C'est comme emporter avec vous ce que nous aurons vécu lors du passage à la nouvelle année, sous le thème de la renaissance.
Dans la même atmosphère bienveillante et chaleureuse que nos moments partagés, vous recevrez chaque matin sur votre téléphone :
Une méditation ou une musique à écouter tranquillement chez vous
Une petite activité simple et enrichissante à réaliser dans votre journée
Par exemple :
Allumer une bougie et écrire ses souhaits pour 2025
Créer un petit autel avec des objets qui vous inspirent
Danser comme si vous étiez à une biodanza
Dans un petit groupe sur WhatsApp ou Facebook (groupe fermé), chacun peut, s'il le souhaite, partager son expérience du jour. C'est comme prolonger nos belles rencontres, tout en respectant le rythme de chacun.
Vous pouvez participer depuis chez vous, au moment qui vous convient le mieux dans la journée. Pas besoin d'être un expert : les exercices sont conçus pour être accessibles à tous.
La participation est à 5€, et c'est gratuit pour les participants du festival.Nous avons hâte de vous retrouver ou vous rencontrer !
Le formulaire d'inscription peut mettre quelques secondes à se charger
Samedi
28
DÉCEMBRE
9h00
9h45
CERCLE D'OUVERTURE
Inclus
Ouvert à tous les inscrits
10h00
12h00
Atelier Bilan de mon année 2024
15€
13h15
13h45
Sieste musicale
5€
14h00
15h45
Atelier Fabrication d'ex voto
20€
16h00
17h45
Atelier Peindre ses emotions
20€
18h00
19h00
Bain sonore aux Gongs
15€
20h-22h
Cercle de paroles & chants au tambour
15€
Pass journée 28/12
inclus tous les ateliers de la journée
60€
Dimanche
29
décembre
9h00
9h45
Yoga doux
10€
10h00
12h00
Atelier Mon arbre & Cartographie des Rêves Oubliés
15€
13h15
13h45
Sieste musicale
5€
14h00
15h45
Atelier Poupée grigri et poupée de soucis
20€
16h00
17h45
Atelier Mandala de la Roue Médecine
20€
18h00
19h00
Bain sonore aux Gongs
15€
20h-22h
Voyage méditatif - Rencontre Intérieure
15€
Pass journée 29/12
inclus tous les ateliers de la journée
65€
Lundi
30
décembre
9h00
9h45
Méditation en silence à la bougie
10€
10h00
12h00
Biodanza Reconnaître sa valeur
15€
13h15
13h45
Sieste musicale
5€
14h00
15h45
Atelier Poupée de cicatrices en argile
20€
16h00
17h45
Atelier Poupée Empereur & Impératrice
20€
18h00
19h00
Bain sonore aux Gongs
15€
20h-22h
Cérémonie brûlage des peurs
15€
Pass journée 30/12
inclus tous les ateliers de la journée
65€
Mardi
31
décembre
9h00
10h30
Yin Yoga à la bougie
15€
10h45
12h00
Atelier Mon année 2025
10€
13h15
13h45
Sieste musicale
5€
14h00
15h45
ATELIER Poupée de voeux japonaise en papier
20€
16h00
17h45
ATELIER Ojos de Dios & Chants
20€
18h00
19h00
Bain sonore aux Gongs
15€
20h00
Minuit +
Biodanza - Fils et fille des étoiles
Soirée de Réveillon
25€
Pass journée 31/12
inclus tous les ateliers de la journée
75€
Mercredi
1er
Janvier
9h00
9h45
Yoga Nidra & Gongs
10€
10h00
12h00
Atelier Le Jardin Intérieur
15€
13h15
13h45
Sieste musicale
5€
14h00
16h45
Atelier Mandala de sable
25€
17h00
18h00
Bain sonore aux Gongs & Yin
15€
18h00
19h00
CERCLE DE CLÔTURE
Inclus
Ouvert à tous les inscrits
Pass journée 01/01
inclus tous les ateliers de la journée
45€
Pass 5 Jours
inclus tous les ateliers des 5 journées, du samedi 28 décembre au mercredi 1er janvier
200€
FAQs
Accompagnement individuel
Sur quelle plateforme ont lieu les visios ?
Les séances se déroulent sur Google Meet. Un lien vous est envoyé avant chaque séance — aucune installation n'est nécessaire. Si besoin, nous pouvons utiliser d'autres outils (whatsapp, zoom, etc.).
Combien de temps dure une séance ?
Ce format permet de prendre le temps de s'installer, d'entrer dans le processus créatif sans se précipiter — poser le matériel, laisser quelque chose émerger, et intégrer ce qui s'est passé avant de terminer.
Des séances d'1h sont également possibles, selon vos besoins.
Comment se passe une première séance ?
La première séance est avant tout un espace pour faire connaissance. On prend le temps de comprendre ce qui vous amène, ce que vous cherchez, et de voir si cette façon de travailler vous correspond. C'est ce que l'on appelle l'anamnèse. Aucune préparation n'est nécessaire de votre côté, venez comme vous êtes :)
Comment se passe une séance type ?
Chaque séance a son propre rythme, mais elle s'articule généralement en plusieurs temps.
On commence par un moment d'accueil — prendre le temps d'arriver, de voir comment vous vous sentez, avec quoi vous arrivez ce jour-là.
Vient ensuite un court exercice de stabilisation — un ancrage par le souffle ou le corps — pour créer les conditions d'un espace sécurisé avant de commencer.
On définit ensemble l'axe de travail de la séance, selon ce qui est présent, ce qui est prioritaire, ce qui cherche à être entendu.
On entre ensuite dans le temps de travail à proprement parler — à travers l'art thérapie, le jeu de sable, la constellation sur table ou tout autre outil adapté à ce qui émerge. Vous créez, vous explorez, à votre rythme. Je reste à vos côtés, vous accompagnant par mes questions et ma présence attentive.
La séance se termine par un temps d'intégration et de clôture — revenir sur ce qui s'est passé, s'assurer que vous repartez posé, ancré.
À quelle fréquence se déroulent les séances ?
Il n'y a pas de rythme imposé. La fréquence se définit ensemble, selon vos besoins et votre disponibilité — une fois par semaine, toutes les deux semaines, ou de façon plus espacée.
Est-on engagé sur plusieurs séances ?
Non. Il n'y a aucun engagement. Vous venez séance par séance, selon ce qui est juste pour vous.
Art thérapie, jeu de sable et constellation sur table
Comment faire de l'art thérapie en visio ?
Tout se passe en direct, caméra allumée. Vous créez chez vous, et nous travaillons ensemble à partir de ce qui émerge. Une feuille et un stylo suffisent pour commencer — mais on peut aussi enrichir la palette avec des crayons de couleur, des feutres, de la peinture, du collage. Pour le modelage, de la pâte à modeler, de la pâte à sel, de l'argile ou de l'argile autodurcissante font très bien l'affaire. Chacun travaille avec ce qu'il a sous la main, ou ce qu'il préfère.
Comment faire du jeu de sable et/ou de la constellation sur table en visio ?
Pas nécessairement besoin de bac à sable ni de figurines spécifiques. On peut travailler avec des objets du quotidien — ce que vous avez sous la main chez vous, posé directement sur votre table. L'essentiel, c'est ce que ces objets représentent pour vous, pas leur apparence.
Pour ceux qui souhaitent travailler avec le sable, le matériel nécessaire vous sera indiqué en amont de la séance.
Quel matériel faut-il avoir chez soi ?
Le minimum est simple : une feuille, un stylo, des objets du quotidien. Si vous souhaitez aller plus loin, voici ce qui peut être utile :Dessin / peinture : crayons de couleur, feutres, aquarelle
Collage : magazines, ciseaux, colle
Modelage : pâte à modeler, pâte à sel, argile ou argile autodurcissante
Constellation sur table : n'importe quels objets du quotidien
Sable : sable magique dans une grande boîte (min 30x30cm)Un guide matériel vous est envoyé avant la première séance.
Est-ce que ça marche aussi bien qu'en présentiel ?
La distance ne change pas l'essentiel — ce qui se passe intérieurement, ce qui émerge dans la création, ce qui se dit dans l'espace de la séance. Beaucoup de personnes sont surprises par la profondeur du travail possible à distance. Ce qui compte, c'est d'être dans un endroit calme, confortable, où vous pouvez vous poser.
Réserver une séance
Comment réserver une séance et régler ?
Les réservations se font directement sur Psychologue.net. Le règlement s'effectue en ligne au moment de la réservation.
Comment fonctionne le tarif solidaire ?
En tant qu'association à but non lucratif, ATELIER Transformance propose des séances à un tarif inférieur à celui pratiqué par les professionnels en libéral. Ce tarif solidaire permet à l'association de financer des accompagnements gratuits pour les personnes qui ne peuvent pas se le permettre.
Qui peut bénéficier d'un accompagnement gratuit ?
Les personnes en précarité (chômage, RSA, parent isolé, etc.). Si vous êtes concerné, vous pouvez nous écrire à [email protected].
Autres questions
Êtes-vous psychiatre ou psychologue ?
Non. Un psychopraticien n'est ni psychiatre ni psychologue. Il ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas de traitement. Son champ d'action est l'accompagnement du mieux-être psychologique.
-> Pour en savoir plus sur les différences entre psychiatre, psychologue, psychanaliste et psychopraticien
Est-ce que ça remplace un suivi psy ?
Non. Cet accompagnement ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychologique. Les deux peuvent tout à fait se mener en parallèle — et c'est souvent complémentaire.
FAQs
Lieu & Dates
Où et quand aura lieu le festival ?
Le festival aura lieu du samedi 28 décembre au mercredi 1er janvier inclus.
Adresse : Salle SWEET OM "Centre del Mon"
1B Rue de la Pépinière Robin, 66000 Perpignan
Doit-on dormir sur place ?
Pas du tout, le festival a lieu de 9h le matin jusque vers 22h en soirée (horaire différent selon les journées). Chacun rentre chez lui le soir. Pour ceux qui viennent de loin, nous vous conseillons de prendre un logement près de la gare de Perpignan, pour pouvoir venir à pied.
Suis-je obligé de venir à tous les ateliers?
Le format festival permet, au choix, de s'inscrire à la carte à certains ateliers, ou bien de suivre une ou plusieurs journées complètes. Et même participer à l'ensemble des ateliers grâce au Pass 5 jours. Vous êtes complètement libre.
Comment venir ?
Train & Bus : Gare Perpignan TGV
Parking : de nombreux parkings gratuits à proximité, en particulier rue Pascal Marie Agasse et rue de la Pépinière Robin
Inscription
Comment s'inscrire ?
1. Cliquer sur le bouton "Je m'inscris"
2. Vous allez être redirigé sur un formulaire d'inscription. Après avoir rempli le formulaire, vous recevrez un email sous 48h vous indiquant la marche à suivre pour effectuer le paiement (paypal, virement ou espèce).
3. Une fois le paiement effectué, votre inscription sera confirmée et vous recevrez un email contenant toutes les informations de votre inscription.
Dois-je m'inscrire avant de venir ?
Oui, l'inscription préalable est obligatoire. En raison du nombre limité de places, vous devez vous inscrire en ligne avant de vous présenter à l'événement.
J'ai des questions / J'ai besoin d'aide. Comment puis-je vous contacter ?
Si vous avez besoin d'aide ou pour toute question, vous pouvez nous joindre par email [email protected] ou par téléphone au 06 21 18 91 92.
Les ateliers
Suis-je obligé de chanter durant les ateliers de chant?
Personne n'est obligé de rien tout au long de ces ateliers, y compris les cercles de chant. Votre confort et votre ressenti sont prioritaires. Vous êtes libre de participer à votre manière, que ce soit en chantant, en écoutant, ou simplement en étant présent dans le cercle.
Aucun talent artistique n'est requis pour participer. Les ateliers accompagneront les participants de A à Z, quel que soit le niveau de connaissances et compétences des participants. L'objectif est de créer un espace bienveillant où chacun peut s'exprimer à son rythme et selon ses envies.
Faut-il savoir dessiner, coudre ou avoir des talents artistiques pour participer aux ateliers de création d'objets symboliques ?
Aucun talent ni expérience artistique ne sont requis pour participer. Les ateliers accompagneront les participants de A à Z sur la fabrication de ces objets, quel que soit le niveau de connaissances et compétences des participants.
Je n'ai jamais pratiqué le yoga ni la méditation. Les ateliers seront-ils adaptés pour moi ?
Oui, tous les ateliers sont conçus pour les débutants comme les plus expérimentés. En particulier, les professeurs auront une attention particulière à rendre accessible les ateliers à ceux qui pratiquent pour la première fois.
Je ne peux pas rester assis par terre et/ou en tailleur. Puis-je quand même participer ?
Oui, vous pouvez tout à fait participer. Votre confort est important pour nous.
Des chaises seront disponibles pour tous les ateliers. Vous êtes libre d'adopter la position qui vous convient le mieux, que ce soit sur une chaise, un coussin, ou debout si nécessaire. L'essentiel est que vous soyez à l'aise pour participer pleinement.
Si vous avez des besoins spécifiques, n'hésitez pas à en informer les animateurs. Ils adapteront les activités pour assurer votre participation confortable.
Tenue & Matériel
Comment dois-je m'habiller pour les ateliers ?
Pour les ateliers de yoga et de biodanza : une tenue confortable permettant de bouger librement
La Biodanza se pratique à pieds nus. Pensez à vous munir de chaussettes anti-glisse et d'habits confortables
Pour les ateliers de bains sonores : une tenue confortable est conseillée, mais vous pouvez venir avec vos habits de tous les jours.
Pour tous les autres ateliers (réflexion personnelle, création d'objets symboliques et bain sonore) : aucun prérequis pour ces ateliers, venez comme vous êtes :)
Que dois-je apporter pour les séances de yoga et de bains sonores ?
Une tenue confortable : t-shirt / leggings / et un gilet ou sweet-shirt si vous êtes frileux.
Tout le reste du matériel est fourni. Vous pouvez bien sûr amener votre propre tapis et tout autre matériel si vous le souhaitez.
Dois-je amener du matériel pour les ateliers artistiques et de réflexion personnelle ?
Tout le matériel est fourni.
Vous pouvez bien sûr, si vous le souhaitez, vos propres outils.
Autres questions
Est-ce que les repas sont inclus ?
Les repas ne sont pas inclus, mais vous êtes les bienvenus pour apporter votre nourriture. Un réfrigérateur et une bouilloire sont à votre disposition pour votre confort.
Pour la soirée du réveillon, un repas sera partagé après la biodanza en mode auberge espagnole, où chacun amènera quelque chose à partager.
Les ateliers
Bilan de mon année
REFLEXION PERSONNELLE
Réflexion guidée sur l'année écoulée. Identifiez vos accomplissements, défis et apprentissages pour clôturer 2024 avec gratitude et perspicacité.
Animé par Camille
Samedi 28 décembre
2024
10h00-12h00
Création d'un Ex voto
Création d'objet symbolique
Plongez dans la riche tradition mexicaine des ex-votos en créant votre propre cœur sacré en métal. Apprenez à embosser et peindre un cœur unique, porteur de vos vœux ou simple objet décoratif.
Animé par Camille
Samedi 28 décembre
14h00-15h45
Peindre ses émotions
Art therapie
Exprimez vos sentiments à travers l’asuarelle. Libérez votre créativité et découvrez comment l'art peut être un puissant outil d'expression émotionnelle.
Animé par Camille
Samedi 28 décembre
16h00-17h45
Cercle de paroles & chants au tambour
CERCLE DE PAROLE
Dans un espace bienveillant, partagez ce que vous choisissez d'abandonner pour la nouvelle année. Ce cercle sacré vous invite à exprimer vos intentions de lâcher-prise, soutenu par l'énergie collective et le rythme apaisant du tambour. Un moment puissant pour verbaliser vos choix et vous libérer.
Animé par Marie & Camille
Samedi 28 décembre
20h00-22h00
Bain sonore aux gongs
Voyage vibratoire
Immergez-vous dans les vibrations profondes et apaisantes des gongs. Cette expérience sonore enveloppante vous invite à un voyage intérieur, favorisant la relaxation profonde et l'équilibre énergétique. Laissez les ondes sonores apaiser votre esprit et restaurer votre harmonie.
Animé par Marie, Christine & Camille
Samedi 28 décembre
Dimanche 29 décembre
Lundi 30 décembre
Mardi 31 décembre
18h00-19h00Mercredi 01 janvier
17h00-18h00
Sieste musicale
Voyage vibratoire
Offrez-vous une pause régénératrice et laissez-vous envelopper par les vibrations harmonieuses d'instruments méditatifs, favorisant une relaxation profonde. Un voyage sonore pour recharger votre énergie et clarifier votre esprit avant les activités de l'après-midi.
Samedi 28 décembre
Dimanche 29 décembre
Lundi 30 décembre
Mardi 31 décembre
Mercredi 01 janvier
13h15-13h45
Yoga doux
Yoga
Éveillez votre corps en douceur avec une pratique de yoga adaptée à tous les niveaux. Enchaînez des postures fluides et accessibles pour assouplir vos muscles, apaiser votre esprit et harmoniser votre souffle. Un moment bienveillant pour vous connecter à vous-même et débuter la journée sereinement.
Dimanche 29 décembre
9h00-9h45
Mon arbre & Cartographie des Rêves Oubliés
Réflexions personnelles
Explorez les racines de votre identité et les branches de vos aspirations. Cet atelier vous invite à redécouvrir vos rêves oubliés et à renouer avec vos désirs profonds. Un voyage introspectif pour reconnecter avec votre essence et tracer le chemin de votre épanouissement.
Animé par Camille
Dimanche 29 décembre
10h00-12h00
Poupée grigri et poupée de soucis
création d'objet symbolique
Confectionnez des poupées symboliques pour attirer la chance ou exorciser vos inquiétudes. Un atelier mêlant artisanat et pensée positive.
Animé par Camille
Dimanche 29 décembre
14h00-15h45
Mandala de la Roue Médecine
Art thérapie
Découvrez les principes de la roue médecine amérindienne en créant votre propre mandala. Une expérience méditative et artistique.
Animé par Marie & Camille
Dimanche 29 décembre
16h00-17h45
Voyage méditatif Rencontre Intérieur
Embarquez pour un voyage guidé au cœur de vous-même. Cette méditation profonde vous permettra d'explorer votre monde intérieur et de faire des rencontres significatives avec différents aspects de votre être.
Animé par Marie & Camille
Dimanche 29 décembre
20h00-21h30
Méditation en silence à la bougie
SPIRITUALITÉ
Osez l'expérience de la méditation en silence, une pratique accessible à tous. Guidé par la flamme d'une bougie, accordez-vous ce moment pour explorer le calme intérieur. Une opportunité unique de vous initier ou d'approfondir cette pratique apaisante.
Animé par Camille
Lundi 30 décembre
9h00-9h45
Biodanza - Reconnaître ma valeur
Biodanza
Plongez dans un voyage vibrant au cœur de votre être. La biodanza vous invite à danser avec votre essence, à embrasser votre lumière intérieure. Dans cet atelier, laissez la musique et le mouvement révéler votre véritable valeur, telle une fleur s'épanouissant sous le soleil de l'acceptation.
Lundi 30 décembre
10h00-12h00
Cérémonie libération des peurs
Cérémonie
Participez à un rituel puissant de libération. Écrivez vos peurs sur du papier et brûlez-les symboliquement, marquant ainsi un nouveau départ et le lâcher-prise.
Lundi 30 décembre
20h30-22h00
Poupée de cicatrices en argile
création d'objet symbolique
Modelez une poupée en argile représentant vos cicatrices émotionnelles. Un processus cathartique pour accepter et transcender vos blessures passées.
Animé par Camille
Lundi 30 décembre
14h00-15h45
Poupée Empereur & Impératrice
création d'objet symbolique
Créez des poupées incarnant vos qualités souveraines. Renforcez votre leadership intérieur et votre pouvoir personnel.
Animé par Camille
Lundi 30 décembre
16h00-17h45
Yin Yoga à la bougie
Yoga
Réflexions personnelles
Un pratique douce et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga invite à ralentir, à plonger dans la sensation et à libérer les tensions profondes du corps et de l'esprit.
Mardi 31 décembre
9h00-10h30
Mon année 2025
Projetez-vous dans l'année à venir. Définissez vos intentions, objectifs et visualisez le chemin pour les atteindre.
Animé par Camille
Mardi 31 décembre
10h45-12h00
Poupée de vœux japonaise en papier
Création d'objet symbolique
Initiez-vous à l'art japonais du pliage de papier pour créer une poupée porteuse de vos souhaits pour la nouvelle année.
Animé par Camille
Mardi 31 décembre
14h00-15h45
Ojos de Dios & Chants
Création d'objet symbolique
Fabriquez un "Œil de Dieu", objet spirituel d'origine huichol, tout en pratiquant des chants sacrés. Une expérience alliant artisanat et spiritualité.
Animé par Marie & Camille
Mardi 31 décembre
16h00-17h45
Biodanza de Réveillon - Fils et fille des étoiles Soirée
Réveillon
Célébrez le passage à la nouvelle année avec une séance spéciale de Biodanza. Dansez votre connexion avec l'univers et accueillez 2025 dans la joie et le mouvement, suivi d'une soirée conviviale.
Mardi 31 décembre
20h00-21h30
(puis jusque tard dans la soirée)
Yoga Nidra & Gongs
Yoga
Découvrez l'art de la relaxation consciente. Allongé confortablement, laissez-vous porter par une méditation guidée qui apaise le mental et détend le corps en profondeur. Un véritable baume pour l'esprit dans notre quotidien souvent agité.
Mercredi 1er janvier
9h00-9h45
Mon Jardin Intérieur
Réflexions personnelles
Explorez vos aspirations pour la nouvelle année à travers la métaphore du jardin. Identifiez les graines de changement que vous souhaitez planter dans votre vie et réfléchissez à comment les nourrir. Un atelier pour clarifier vos intentions et poser les bases d'une année épanouissante.
Animé par Camille
Mercredi 1er janvier
10h00-12h00
Mandala de sable
art thérapie
Créez un mandala éphémère avec du sable coloré. Une pratique méditative qui enseigne l'impermanence et la beauté du moment présent.
Animé par Camille
Mercredi 1er janvier
14h00-16h45
ATELIER
Art therapie
Peindre ses émotions
Explorez l'aquarelle comme outil d'expression émotionnelle dans cet atelier d'art-thérapie, idéal pour les débutants. Bénéficiez d'un accompagnement bienveillant pour expérimenter, peut-être pour la première fois, le pouvoir libérateur de mettre vos émotions en couleurs.
Samedi 28 décembre
17h-19h
Sweet Om, Perpignan
Laissez vos émotions se fondre sur le papier dans un jeu de couleurs et de transparences
Dans le flux constant de la vie quotidienne, nos émotions sont souvent comme l'eau : insaisissables, changeantes, parfois troubles. Et si nous leur donnions l'occasion de s'exprimer librement, de se mêler et de s'épanouir sur le papier ?
Notre atelier "Peindre ses Émotions à l'Aquarelle" vous invite à un voyage unique où vos sentiments se transforment en douces nuances et en fondus subtils. Ici, pas besoin d'être un aquarelliste chevronné. La seule chose dont vous avez besoin, c'est d'être ouvert à laisser vos émotions guider votre pinceau.
Ce que vous vivrez durant cet atelier :
Une initiation douce à l'aquarelle : Découvrez les secrets de cette technique fluide et expressive, parfaite pour traduire la nature changeante de nos émotions.
Un espace de liberté créative : Explorez comment l'eau et les pigments peuvent devenir les interprètes de votre monde intérieur.
Une exploration guidée de vos émotions : À travers des exercices de méditation et de visualisation, nous vous aiderons à plonger en douceur dans votre paysage émotionnel.
La magie des mélanges spontanés : Observez comment vos émotions se fondent et se transforment sur le papier, créant des œuvres uniques et personnelles.
Une nouvelle compréhension de vous-même : En donnant une forme fluide et colorée à vos émotions, vous pourrez les observer sous un nouveau jour, les comprendre différemment.
Pourquoi l'aquarelle ?
L'aquarelle, avec sa fluidité et sa transparence, est le médium idéal pour exprimer la subtilité et la complexité de nos émotions. Elle nous apprend aussi à lâcher prise, à accepter l'imprévu et à trouver la beauté dans l'imperfection - des leçons précieuses pour notre vie émotionnelle.
Informations pratiques
Limité à 10 participants, pour garantir un accompagnement personnalisé
Durée de l'atelier : Xh, prévoir d'arriver 10-15 minutes avant l'atelier
Niveau : Ouvert à tous, aucune expérience artistique requise
Matériel fourni : papier, pinceau, aquarelle
Tenue : aucun prérequis pour cet atelier, venez comme vous êtes :)
Places limitées, réservation obligatoire
Forfait journée
Samedi
28
DÉCEMBRE
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
50€
Dimanche
29
DÉCEMBRE
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
50€
Lundi
30
DÉCEMBRE
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
50€
Mardi
31
DÉCEMBRE
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
Atelier xx
50€
Mercredi
1er
janvier
Atelier xx
Atelier xx
80€
FULL PASS
Pass 5 jours
Pour suivre l'intégralité du festival
200€
Le Paiement est validé
Nous allons très vite revenir vers vous avec toutes les informations sur votre inscription.
CONTACT : 06 21 18 91 92
[email protected]
oups Problème
Nous allons très vite revenir vers vous avec toutes les informations sur votre inscription.
CONTACT : 06 21 18 91 92
[email protected]