Yoga Hatha Flow à la plage
Le yoga à la plage se déroule en extérieur, face à la mer. Adrien accompagne le groupe dans une pratique douce, fluide et accessible à tous les niveaux, du débutant au pratiquant plus expérimenté.
La pratique mêle mouvement, postures, respiration et relaxation, dans un cadre naturel qui invite à ralentir. Le sable, le vent et le bruit des vagues accompagnent la pratique.
L’intention : créer de l’espace dans le corps, dans le souffle, et repartir plus calme, plus présent.
Hatha Flow
Le yoga Hatha Flow fusionne les postures traditionnelles du Hatha Yoga avec un enchaînement fluide rythmé. Cette forme de yoga se caractérise par des transitions douces entre les postures. Chaque mouvement est ainsi aligné avec la respiration.
Animé par Adrien Fabre
Avant d’enseigner, j’ai longuement pratiqué le yoga à Londres, en explorant différents styles. J’y ai suivi de nombreux cours, notamment des séances de Mysore inspirées de l’Ashtanga, qui m’ont transmis la rigueur, la régularité et la conscience du souffle dans le mouvement.
Je me suis ensuite formé au Mathatitu Yoga Ashram, dans le Kerala en Inde, lors d’une immersion pour faire le Yoga Teacher Training de 200h. J’y ai étudié le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa, le pranayama, la méditation et les bases de l’ayurveda.
Ce parcours, entre Londres et l’Inde, m’a donné une compréhension vivante et équilibrée du yoga : une pratique à la fois ancrée, ouverte et adaptable, où chacun avance selon son rythme et son souffle.
Ce qu’en disent les participants
« Ce que j’ai apprécié dans le yoga enseigné par Adrien, c’est qu’il est très pédagogue. Il explique en détail et décompose les mouvements. Et je découvre à chaque fois des nouvelles choses que je ne connaissais pas dans les pratiques de yoga. Merci Adrien » C.C.
Pré-requis
Cet atelier est ouvert à tous.tes, sans prérequis.
FAQs
Je n’ai jamais pratiqué le yoga. Les ateliers sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui ! Les ateliers sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants expérimentés. Les professeurs proposent des adaptations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme.
Dois-je apporter un tapis de yoga ?
Vous pratiquerez sur votre serviette de plage. Si vous avez un tapis de yoga, vous pourrez aussi l’apporter.
Comment dois-je m’habiller ?
Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement (legging, short, t-shirt…).
Que se passe-t-il s’il fait très chaud ?
Les séances se déroulent en fin de journée, lorsque les températures sont plus agréables (autour de 26 °C au bord de l’eau). Et vous aurez le temps de vous baigner avant et après la séance de yoga.
Comment s’inscrire ?
Remplissez le formulaire d’inscription via le bouton « Je m’inscris ». Les places étant limitées, votre inscription sera confirmée par e-mail. Pour toute question, écrivez-nous à ateliertransformance@gmail.com ou appelez le 06 25 06 26 46.
Prochaines dates
Mercredi 22 juillet - 18h30 - Plage du Racou à Argelès (66)
18h30 : Yoga Hatha Flow
Une séance vivante et lumineuse pour bouger, respirer et créer de l’espace en soi au cœur de l’été.
20h00 : repas partagé
22h30 : feu d'artifice
Tarif : 10€
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Mercredi 26 août - 18h30 - Plage du Racou à Argelès (66)
18h30 : Yoga Hatha Flow
Une séance plus calme et apaisante pour ralentir, se déposer et prendre soin de soi avant la rentrée.
20h00 : repas partagé
22h30 : feu d'artifice
Tarif : 10€
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