Les constellations systémiques

CE QUE SONT LES CONSTELLATIONS

Les constellations systémiques sont une approche thérapeutique créée par Bert Hellinger. Le principe : certains blocages que l’on vit (répétitions, conflits, impasses) prennent racine dans des dynamiques inconscientes — familiales, relationnelles ou professionnelles.

En représentant physiquement dans l’espace les éléments d’un système (personnes, événements, parties de soi), on rend visible ce qui était caché. Cela permet d’identifier le blocage et d’amorcer un mouvement de résolution.

2 RÔLES

Lors d’une constellation, il y a 2 rôles distincts :

• CONSTELLÉ : C’est la personne dont la problématique est travaillée. Elle expose sa situation, choisit les représentants, les place dans l’espace, puis observe. 
• REPRÉSENTANT : Tous les autres participants jouent ce rôle. Le représentant incarne un élément du système du constellé (une personne, une émotion, un événement). Il n’a pas besoin de connaître la situation — il se laisse traverser par les sensations et les mouvements qui émergent en lui. C’est une expérience à part entière, souvent très éclairante pour soi-même.

LA PRÉPARATION

Seul le constellé a des choses à préparer pour la constellation : 

• La problématique qu’iel souhaite travaille: un problème qui vous concerne personnellement et qui constitue une difficulté, une souffrance dans votre vie actuelle (ex: un mal-être personnel, un trouble de santé récurrent/douleur/ou maladie, une peur/ ou phobie)
• Si constellation familiale : son génogramme (=son arbre généalogique sur 3 ou 4 générations) en indiquant les prénoms, dates de naissance, décès, mariages, séparations, événements marquants.
• Si constellation “interne” : les différentes parties d’iel (ex: les différentes facettes de sa personnalités, ses organes pour une maladie, etc.) ou des concepts (ex: la liberté, la sécurité, etc.)